Roman VOLÁK

ROMAN VOLÁK, sa narodil 18.mája 1977 v Košiciach. Bojovým umeniam sa začal venovať už na základnej škole ako štrnásťročný. Dnes je držiteľom štyridsiatich titulov majstra sveta v karate, kempe, kung fu, a kickboxe. Tieto tituly získal v siedmich svetových asociáciách. / WKFA ISKA USKA PIKA WPKA IKF WTKA / V súčasnosti je členom Slovenskej federácie karate a reprezentačného týmu Slovenskej Republiky.

Roman Volak

Prvý úspech a zároveň dve zlaté medaily vybojoval už ako dvadsaťdva ročný vo Švajčiarsku ,v kategóriách forms a weapons. Ďalší veľký úspech slávil po príchode z USA v lete roku 2000, kde sa zúčastnil otvorených majstrovstiev sveta US Open v Orlande a o týždeň neskôr svetového šampionátu v New Orleans. Pripísal si na konto päť prvenstiev a stal sa najúspešnejším Slovákom v počte získaných zlatých medailí v jednom roku. Zároveň vyhral titul absolútneho majstra sveta v karate a ako jediný európan si z Ameriky priniesol trofej z tejto kategórie, ktorá dosahuje výšku 204 cm. O rok neskôr zopakoval obhajobu a taktiež si pripísal na konto ďalších päť výhier. Prvú porážku utrpel v auguste 2001, keď prehral so žiakom Chucka Norrisa, Jasonom Kiferom. Po septembrovom útoku na americké dvojičky Svetového obchodného centra v New Yorku sa Roman rozhodol skúsiť šťastie v Hollywoode. Cieľom jeho cesty boli majstrovstvá sveta talentov. Jednoznačne dominoval v dvoch kategóriách a pre Los Angeleskú televíznu stanicu účinkoval v celovečernom programe. US Open 2002 bol pre šampióna nedosiahnuteľný! Americká ambasáda na Slovensku, neobnovila Romanovi víza a on už nikdy viac v USA nesúťažil a žiaden titul nevyhral.

Praha sa stala jeho domovom v septembri 2003. V tom istom roku po nezhodách so Slovenským zväzom kickboxu, prestúpil ku karatistom, pri ktorých získal väčšinu svojich úspechov. Po dvojročnom namáhavom tréningu v metropole Českej Republiky začal svoju novú cestu. Na profesionálnych majstrovstvách sveta v karate, ktoré sa konali v Mexiku, žiaril a nekompromisne získal tri prvenstvá a ďalší titul absolútneho svetového šampióna za rok 2005.

Počas ďalších rokov sa mu nestalo, aby neuspel na svetových súťažiach, ktoré si vytýčil za svoj cieľ. Najväčší doterajší úspech v jeho kariére prišiel až v roku 2008 na majstrovstvách sveta asociácie WTKA. V talianskej Marine di Carrara získal osem zlatých a jednu striebornú medailu. V januári 2009 vyhlásila Slovenska Federácia Karate, Romana najlepším karatistom za uplynulý rok

Roman Volak

23-Time WTKA World Karate Champion

2009 Okinawa Weapons Long Gold Medallist

2009 Traditional Weapons Long Gold Medallist

2009 Extreme Weapons Gold Medallist

2009 Open Weapons Medallist

2009 6 x Team forms / Extreme, Musical, Okinawa, Traditional

2008 Okinawa Weapons Short Gold Medallist

2008 Okinawa Weapons Long Gold Medallist

2008 Traditional Weapons Short Gold Medallist

2008 Traditional Weapons Long Gold Medallist

2008 Musical Weapons Gold Medallist

2008 Musical Forms Gold Medallist

2008 Extreme Weapons Gold Medallist

2008 Extreme Forms Gold Medallist

2007 Okinawa Weapons Short Gold Medallist

2007 Okinawa Weapons Long Gold Medallist

2007 Traditional Weapons Short Gold Medallist

2007 Traditional Weapons Long Gold Medallist

2006 Traditional Weapons Long Gold Medallist

KF World Kempo Champion

2006 Weapons Gold Medallist

WPKA World Kickboxing Champion

2006 Forms Gold Medallist

3- Time PIKA World Karate Champion

2005 Musical Weapons Gold Medallist

2005 Musical Forms Gold Medallist

2005 Creative Weapons Gold Medallist

6- Time USKA World Karate Champion

2001 Musical Weapons Gold Medallist

2001 Musical Forms Gold Medallist

2001 Creative Weapons Gold Medallist

2000 Musical Forms Gold Medallist

2000 Open Forms Gold Medallist

2000 Open Weapons Gold Medallist

2-Time ISKA World Karate Champion

2000 Musical Forms Gold Medallist

2000 Musical Weapons Gold Medallist

4- Time WKFA World Kung Fu Champion

2001 Musical Forms Gold Medallist

2001 Musical Weapons Gold Medallist

1999 Musical Forms Gold Medallist

1999 Musical Weapons Gold Medallist

Ladislav HREŇO

Korene mojich prvých stretnutí s bojovými umeniami pod vplyvom amerických akčných filmov,ktoré sledoval s veľkou obľubou ako každé dieťa v tej dobe siahajú zhruba po rok 1996 kde som sa prvý krát oboznámil s bojovým umením Karate.Keď zalovím v pamäti takprvé tréningy boli zamerané na rozvoj pohybovej kultúry,zvládnutie sebadisciplíny a techník karate.

Ladislav HREŇO

Klasické karate však bolo pre mňa v tom čase málo dynamické a málo "akčné". Neskôr to bolo umenie Yoseikan Budo, ktoré v sebe kĺby prvky kempo karate, aikijutsu, goshin jutsu, judo, kendo a iaido. Po nejakom čase to bol kickbox,čo bolo pre mňa to "pravé" kde od light contactu,semi contactu sa dostal napokon ku formám,najskor bez zbrane a neskôr so zbraňou v tej dobe rozšírené KAMAS(kamy), v minulosti používané v Číne ako poľnohospodársky nástroj , v rukách samuraiov jedna z najobávanejších zbraní.Momentálne sa venujem cviceniu so samurajskym mečom(KATANA),palica(BO) a zostavy bez zbrane.

Ladislav HREŇO

Marina di Carrara

6x 1 miesto na MS Karate v teamovych zostavach

Predstavenie

Ladislav PEKO

Ladislav Peko, sa narodil 2.decembra 1983 v Košiciach. Bojovým umeniam sa začal venovať už ako sedemročný a dnes má už za sebou množstvo úspechov a víťazstiev či už v karate alebo v kickboxe.

Ladislav Peko

Prvý úspech a zároveň aj prvú zlatú medailu vybojoval už ako desaťročný v roku 1993 ešte za čias ČSFR v asociácii VUKABU v kategórii kata, v priebehu troch rokov získal ešte niekoľko prvenstiev a umiestnení. V roku 1997 sa začal venovať kumite, kde hneď získal druhé miesto na majstrovstvách Slovenska starších žiakov do 37kg a takto úspešne to pokračovalo ešte niekoľko rokov. Po dlhoročných skúsenostiach v karate sa Ladislav začal venovať aj kickboxu, no a samozrejme ani v tomto bojovom umení nezaostával, keď v priebehu piatich rokov odzápasil cez stopäťdesiat tvrdých zápasov a získal tri tituly Majstra Slovenska . Trikrát sa stal aj vicemajstrom Slovenska a asi dvadsaťkrát sa medailovo umiestnil v rôznych kolách Slovenského pohára SZKB. Ďalej nasledovali šampionáty či už v Čechách, kde sa stal majstrom a trikrát vicemajstrom Českej republiky alebo šampionát Austrian Open v rakúskom Grazi, kde si tiež vybojoval niekoľko kovov v kategóriách light kontakt a semi kontakt v asociácii IAKSA . Po niekoľkoročnej pauze počas ktorej stihol odslúžiť základnú vojenskú službu a zamestnal sa v Hasičskom a záchrannom zbore Slovenskej republiky sa opäť začal aktívne venovať karate. Po ponuke o spoluprácu, ktorú dostal od bratranca a niekoľkonásobného majstra sveta Romana Voláka sa stal členom tímu, s ktorým po tvrdých niekoľkomesačných tréningoch štartoval v roku 2009 na majstrovstvách sveta WTKA v talianskej Marine di Carrara. Tu pod záštitou Slovenskej federácie karate získal spolu s trojčlenným tímom v rôznych kategóriách až päť zlatých medailí a to ako prvý v histórii Slovenska v tímových zostavách.

Ladislav Peko

Najväčšie úspechy slovenských, európskych a svetových súťaží

1993- VÚKABU zlatá medaila v kata

1994- VÚKABU bronzová medaila v kata

1996- VÚKABU strieborná medaila v kumite

1997- SÚKABU strieborná medaila v kumite

1998- VÚKABU zlatá medaila v kumite

2001-SZKB zlatá medaila v semi kontakt

2001-SZKB strieborná medaila v light kontakt

2001-ČAAK strieborná medaila v semi kontakt

2002- SZKB zlatá medaila v semi kontakt

2002-SZKB strieborná medaila v light kontakt

2002-CZECH OPEN strieborná medaila v semi kontakt

2002-ČAAK zlatá medaila v semi kontakt

2002-ČAAK strieborná medaila v semi kontakt

2002-ČAAK strieborná medaila v light kontakt

2002-AUSTRIAN OPEN strieborná medaila v semi kontakt

2002-AUSTRIAN OPEN bronzová medaila v light kontakt

2003-SZKB zlatá medaila v light kontakt

2009-WTKA päť zlatých medailí (musical forms, okinawa team, extreme forms...)

FREESTYLE

Freestyle kata sú novou, dynamicky sa rozvíjajúcou pohybovou aktivitou. Freestyle kata je príkladom gymnastiky s úpolovými prvkami. Vznikla ako prienik úpolov a gymnastiky.

V posledných rokoch sa stále viac stávajú populárnejšími freestylové pohybové aktivity. Tento trend zasiahol aj úpolové športy. Súvisí najmä s rozvojom kinematografie, kedy od sedemdesiatych rokov gradujú kinofilmy s tematikou bojových umení. V mnohých filmoch sú úpolové techniky z pochopiteľných dôvodov znázornené viac umelecky, ako s ohľadom na reálne použitie. Na začiatku deväťdesiatych rokov začali mnohí úpolisti najmä v severnej Amerike pri ukážkach používať gymnastické prvky, ktoré začlenili tak, aby bol pohyb divácky príťažlivejší. Aj na Slovensku boli známi Jean Frenette, Kim Silver, či menej známi Mike Chat, Jon Valera či David Douglas. K cvičeniu bola pričlenená hudba a zostavy tak vznikali v premyslenej hudobno-pohybovej choreografii (vžil sa názov hudobné kata).

Disciplíny: FREEESTYLE FORM, EXTREME KICK, TRADITIONAL HARD and WEAPONS, CREATIVE FORMS, MUSICAL FORMS and MUSICAL WEAPONS, EXTREME FORMS and WEAPONS, TEAM FORMS ALL CATEGORIES

FORMA

Freestyle formy sú zostavy s hudobným doprovodom, výnimočne bez doprovodu, nezriedka s použitím rôznych zbraní Táto disciplína je upravenou disciplínou kata z karate. Ide o ukážku imaginárneho boja so skupinou protivníkov.

Rozhodcovia posudzujú postoje, sústredenie, čistotu vykonaných prvkov, celkovú choreografiu a zladenie pohybu s rytmom hudby. Disciplína extreme kick je zameraná na porovnanie obtiažnosti tzv. trikov u jednotlivých súťažiacich (tricksterov), ktorí sa striedajú v určenom poradí.

Jednotlivé prvky majú často povahu akrobacie. Vplývajú teda na všestranný rozvoj organizmu cvičenca, rozvoj presnosti silových, časových a priestorových charakteristík pohybov

Košice


Miestny úrad Košice - Staré Mesto Horvi's Gym
Forma club

Bratislava


Rozadol

Trenčín


Crunch Fitness Club

Pre info o konkrétnom fitness centre klikni na jeho logo...

Horvi's Gym

Ždiarska ul. (OC ŽDIAR)
Sídlisko Nad Jazerom

Tel: +421 (55) 674 17 50
Web: www.horvisgym.sk

PONDELOK: 18:00 - 19:30
STREDA: 18:00 - 19:30

Rozadol Fitness

Trenčianska ul. 56/D, 82109 Bratislava.
Areál polyfunkčného komplexu Rozadol.

Mobil: 0944 215 131
Web: www.fitnessrozadol.sk
Email: info@fitnessrozadol.sk

UT: 15:30 - 17:00 a 19:30 - 21:00
ŠT: 15:30 - 17:00 a 19:30 - 21:00

Forma Club

Tréningy od začiatku apríla 2010 po otvorení Forma Club-u

Crunch Fitness Club

Obchodné centrum Laugaricio,
1.poschodie, 7271 Belá, 91101 Trenčín

Mobil: 0911 014 455
Web: www.crunch-tn.sk

PONDELOK: 15:30 - 17:00
STREDA: 15:30 - 17:00

Crunch Fitness Club

Obchodné centrum Laugaricio,
1.poschodie, 7271 Belá, 91101 Trenčín

Mobil: 0911 014 455
Web: www.crunch-tn.sk

PONDELOK: 15:30 - 17:00
STREDA: 15:30 - 17:00

Miestny úrad Košice
Staré Mesto

Hviezdoslavova
040 01 Košice - Staré Mesto

Rel: 055/ 62 22 026
Web: www.kosice-city.sk

PONDELOK: 15:15 - 16:45
STREDA: 15:15 - 16:45

Roman VOLÁK

O20944 448 576

volak@freekarate.sk

www.romanvolak.com

Ladislav HREŇO

Orange0918 816 617

hreno@freekarate.sk

Ladislav PEKO

Orange0918 981 941

peko@freekarate.sk

OXY FIT ISOMAXX Infinity Media BENEFIT LEASING HOTEL RESTAURANT PRIVILEGE Forma club LK Servis
PENZION ACCOM RIMSKE KUPELE Katsudo Muscle and Fitness RADIO HORNET EAST LABS EASY ART Proud and Noble RADIO WOW

FREEstyle KARATE 2010 - Webstránku vytvorilo kreatívne štúdio Proud and Noble